Frühlingserwachen – Atem, Körper & Transformation

23.–26. April 2026 |

Mit Christian Junge (Yoga) und Oliver Andrees (Conscious Breathwork)

Wenn der Frühling beginnt und du etwas in Bewegung bringen willst

Ende April, wenn Berlin langsam aufwacht und du die ersten warmen Tage spürst. Eine Zeit, in der sich etwas lösen will – in der Natur und vielleicht auch in dir. Vier Tage, die du dir nimmst, um innezuhalten und gleichzeitig in Bewegung zu kommen. Um Zugang zu dem zu bekommen, was unter der Oberfläche liegt. Um loszulassen, was seine Zeit hatte. Um Raum zu schaffen für das, was kommen möchte.

Dieser Workshop ist für dich gedacht – wenn du spürst, dass es Zeit ist. Zeit für eine tiefere Auseinandersetzung mit dir selbst. Zeit, einschränkende Muster zu erkennen und hinter dir zu lassen. Zeit, innere Ressourcen zu aktivieren, von denen du vielleicht noch gar nicht weißt, dass sie da sind.

Wir arbeiten mit Methoden, die direkt und wirksam sind. Wissenschaftlich fundiert, basierend auf der transpersonalen Psychologie nach Stanislav und Christina Grof. Und gleichzeitig zutiefst körperlich, emotional, unmittelbar erfahrbar – für dich.

Atem als Zugang zu tieferen Schichten

Das Herzstück dieser vier Tage sind zwei intensive Atemsessions – Freitag und Samstag. Conscious Breathwork nutzt die Kraft des bewussten Atmens, um erweiterte Bewusstseinszustände entstehen zu lassen. Zustände, in denen du Zugang bekommst zu dem, was sonst verborgen bleibt: zu unbewussten psychischen Inhalten, zu alten Verletzungen, zu ungelebten Potenzialen.

Drei Elemente öffnen dir diesen Zugang:

Bewusste Atmung: Tiefere, schnellere Atmung öffnet psychologische Ebenen und macht dir zugänglich, was sonst unter Verschluss liegt.

Evokative Musik: Eine sorgfältig komponierte Musikabfolge trägt deinen Prozess, mobilisiert Emotionen und gibt dir Halt, wenn du dich dem Unbekannten zuwendest.

Prozessorientierte Körperarbeit: Gezielte Körperinterventionen lösen bei Bedarf emotionale und energetische Blockaden, die mit deinen unverarbeiteten Erfahrungen verbunden sind.

Was sich dir zeigen kann

Die Atemsessions ermöglichen dir Zugang zu verschiedenen Ebenen deiner Psyche:

Biografische Ebene: Die Ereignisse deines Lebens, die du noch mit dir trägst. Muster, die dich einengen. Emotionen, die du verdrängt hast und die trotzdem wirken.

Perinatale Ebene: Frühe Prägungen, Geburtserfahrungen, existenzielle Themen. Erfahrungen, die tiefer liegen als Worte reichen.